Stages et activités à venir

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Récapitulatif des stages:

Module 1 :
17-18 octobre 2019 (Nîmes)
23-24 nov 2019 (Besançon) Complet
1-2 fév 2020 (Nîmes ou Uzès)
28-29 mars 2020 (Nîmes ou Uzès)

Module 2 :
7-8 déc 2019 (Nîmes)
25-26 jan 2020 (Besançon)
16-17 mai 2020 (Nîmes)

Module 3 :
13-14 mars 2020 (Besançon)
13-14 juin 2020 (Nîmes ou Uzès)

Module 3 & approfondissement « Dire et entendre un NON » (4 jours) :
3 au 6 octobre 2019 (Castets région de Bayonne)

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MODULE 1 : Découverte du processus et mise en pratique

« Mettre enfin des mots sur ce que je vis et écouter l’autre sans jugement, quelle joie profonde ! Cette transformation a un sens fort pour moi qui aspire tant à la paix. » Pascal.

• Module 1
-Présentation du processus
-Clarifier et exprimer ce qui se passe en nous
-Les quatre manières de recevoir un message
-Exprimer de la gratitude

Le stage se déroule de manière dynamique par des interactions et de la pratique pour favoriser la compréhension et l’intégration.
Le stage s’adresse à tous sans pré-requis.

Prix du stage: 210 euros.
Si le tarif est un problème pour vous, n’hésitez pas à m’en parler, nous verrons ensemble comment trouver une solution qui soit satisfaisante pour vous ET pour moi.

PERPIGNAN
25 & 26 avril 2019 (Renseignements et inscription: Christine DUDON 06 30 90 06 37).

NÎMES
17 & 18 octobre 2019.
Ce stage se déroulera au 242 r Claude Nicolas Ledoux, Ville Active, hébergements et repas possibles sur place.

BESANÇON
23 & 24 novembre 2019
Renseignements et inscription: Association Com’Unique,
mail : comunique25@orange.fr

Sauf indications différentes, les stages d’Uzès se dérouleront au Mas du Vinigre à Saint Quentin la Poterie .

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MODULE 2 : L’ouverture au dialogue.

« Le climat de confiance et de bienveillance du stage m’a permis de voir qu’on peut éviter la violence. C’est inspirant. » Damien.

• Module 2: l’écoute de soi et l’écoute de l’autre (empathie), les joies du dialogue
-L’écoute de soi
-L’écoute de l’autre, pratique de cette qualité naturelle qu’est l’empathie
-Ce qu’est l’empathie, ce qu’elle n’est pas
-Etablir un lien avec l’autre en formulant une demande
-La danse du dialogue CNV

Le stage se déroule de manière dynamique par des interactions et de la pratique pour favoriser la compréhension et l’intégration.
Pré-requis: le stage s’adresse aux personnes qui ont déjà suivi le module 1.

Prix du stage: 210 euros.
Si le tarif est un problème pour vous, n’hésitez pas à m’en parler, nous verrons ensemble comment trouver une solution qui soit satisfaisante pour vous ET pour moi.

UZÈS
23 & 24 février 2019.
11 & 12 mai 2019.

NÎMES
7 & 8 décembre 2019.
Ce stage se déroulera à la Maison Diocésaine de Nîmes, proche de la gare, hébergements et repas possibles sur place.

BESANÇON
25 & 26 janvier 2020
Renseignements et inscription: Association Com’Unique,
mail : comunique25@orange.fr

Sauf indications différentes, les stages d’Uzès se dérouleront au Mas du Vinigre à Saint Quentin la Poterie .

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MODULE 1 & 2 regroupés (4 jours).

CASTETS (Bayonne)
du 23 au 26 mai 2019 ( Renseignements et inscription: Esméralda TONICELLO esmeralda.tonicello@wanadoo.fr ).

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MODULE 3 & « dire et entendre NON » (2+2 jours).

CASTETS (Bayonne)
3 au 6 octobre 2019 ( Renseignements et inscription: Esméralda TONICELLO esmeralda.tonicello@wanadoo.fr ).

Vous arrive-t-il de dire « oui » à certaines demandes alors que, au fond, vous aimeriez dire « non » ?
Peut-être vous arrive-t-il d’être mal à l’aise à l’idée de faire des demandes ?

De manière pratique, à partir d’exercices nous apprendrons à clarifier et accueillir ce qui se passe en nous quand quelqu’un nous adresse une demande pour laquelle il nous est difficile de dire NON et/ou lorsque nous avons peur d’entendre un NON au point de ne pas faire de demande.

• Comment exprimer un NON tout en restant en lien avec notre interlocuteur et se donner la chance de mieux se comprendre
• Comment accueillir quelqu’un qui répond NON à notre demande et faire de sa réponse une occasion d’approfondir le lien, de l’enrichir et d’apprendre sur soi et sur l’autre
• Comment gagner en confiance et en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui.

Durant ce stage vous verrez qu’il est possible de voir le NON comme le début d’un dialogue basé sur l’authenticité et non pas comme une fin de non recevoir.

Pré-requis: le stage s’adresse aux personnes qui ont déjà suivi les 3 modules de base avec un formateur certifié du CNVC.

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MODULE 3 : La pratique du dialogue, apprendre à partir de nos blocages.

« A la fin de ce stage, je me sens pleine de gratitude, confiante dans le processus et en ma capacité à laisser pousser ce qu’il y a en moi. » Brigitte.

• Module 3 : les trois pas de danse de la CNV : mise en pratique
-Approfondir l’auto-empathie et l’empathie
-Pratique du dialogue
-Voir ce qui nous freine, l’exprimer et en tirer partie
-Entendre et exprimer un « NON ».

Le stage se déroule de manière dynamique par des interactions et de la pratique pour favoriser la compréhension et l’intégration.
Pré-requis: le stage s’adresse aux personnes qui ont déjà suivi les modules 1&2.

Prix du stage: 210 euros.
Si le tarif est un problème pour vous, n’hésitez pas à m’en parler, nous verrons ensemble comment trouver une solution qui soit satisfaisante pour vous ET pour moi.

UZES
23 & 24 mars 2019.
15 & 16 juin 2019.

BESANÇON
13 & 14 mars 2020
Renseignements et inscription: Association Com’Unique,
mail : comunique25@orange.fr

Sauf indications différentes, les stages d’Uzès se dérouleront au Mas du Vinigre à Saint Quentin la Poterie .

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L’EMPATHIE : Stage d’approfondissement.

« L’empathie, c’est l’art double de la plus grande proximité et de la distance sacrée ». Christian BOBIN

L’empathie est une compétence que nous avons tous. Elle est au cœur de la manière de vivre la relation que la CNV propose.
L’empathie est une notion centrale du paradigme « girafe » car elle est un moyen de vérifier que tout ce qui est vivant éprouve des émotions et agit pour satisfaire des besoins.

« L’important est de savoir être présent aux sentiments et aux besoins spécifiques que ressent un individu ici et maintenant ». Marshall ROSENBERG

Il s’agit de repérer et discerner ce qu’est l’empathie et ce qu’elle n’est pas pour développer une qualité d’écoute au service du lien.
L’empathie nous invite à oublier tout ce que nous croyons savoir sur l’autre, et à porter un regard neuf sur les personnes et les situations.
Nous créons alors un espace où l’autre est accueilli sans jugement, tel qu’il est. Il peut s’exprimer librement, identifier ce qui est important pour lui et nous faisons le pari qu’il trouvera lui-même les solutions qui lui permettront d’avancer.

-Différencier l’empathie des autres attitudes d’écoute (sympathie, conseils…)
-Repérer les obstacles à l’empathie
-Expérimenter la force de l’empathie silencieuse (offrir une présence « nue »)
-Apprendre à refléter ce que l’autre cherche à dire véritablement en traduisant les mots en sentiments et besoins
-Identifier ses propres difficultés à rester dans l’empathie et le transformer grâce à l’auto-empathie (qu’est-ce que je me dis pendant que j’écoute l’autre ?)
-Mettre en pratique sa capacités d’écoute empathique dans des situations de conflit et de détresse

Prérequis: avoir fait les trois modules de base.

CHICHERY (Auxerre, Yonne)
1 & 2 juin 2019.
Contact et inscription : Hélène Trouvé Coordinatrice du Puits d’Hiver 06.78.07.33.55 , permanences les lundis au 03.86.73.25.88
mail : puitsdhiver@wanadoo.fr

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